女性のためのハッピーエイジング講座<健康チャレンジ指定事業>

公開日 2019年07月01日

最終更新日 2019年07月01日

「女性のためのハッピーエイジング講座」を開催します。
女性はライフステージに応じて女性ホルモンの変動により、からだとこころに大きな変化が起こります。
更年期は閉経をはさんだ約10年ですが、30代後半頃からプレ更年期が始まります。
女性ホルモンと上手に付き合う方法を学び、ハッピーエイジングライフを過ごしましょう!

 

☆2日間のご参加大歓迎☆

・対      象: 30歳~60歳の女性

・定      員:   各回25人(先着順)

・申込期間: 7月26日(金)まで

・申込み先: 健康づくり推進課 保健係(561-1121/内線171)へお申込みください。

 

1回目〈女性ホルモンと更年期~からだとこころのトリセツセミナー~〉

自分自身のからだとこころの変化について正しい知識とセルフケアを学びます。
すぐに取り組めるエクササイズつき♪
 

★日   時★ 8月5日(月) 10:30~12:00 (受付10:00~)

★会   場★ パープル羽生(女性センター)

★講   師★ NPO法人 ちぇぶら 長野 弥生 氏

★持ち物★ 筆記用具・水分補給できるもの

★服   装★ 動きやすい服装

★費   用★ 無料

 

2回目〈女性のための簡単アロママッサージ〉

アロマの効果や効能について学びます。
調合したアロマを使って、お家で簡単にできるアロママッサージを行います♪
 

★日   時★ 8月18日(日) 10:30~12:00 (受付10:00~)

★会   場★ パープル羽生(女性センター)

★講   師★ アロマコーディネーター 水野 仁美 氏

★持ち物★ 筆記用具・水・タオル

★服   装★ 腕や足先を出しやすい服装

★費   用★ 600円 ※当日、集金します。