減塩ラボ(高血圧予防教室)<健康チャレンジ指定事業>

公開日 2018年09月01日

最終更新日 2018年09月01日

「減塩ラボ(高血圧予防教室)」を開催します。

 

高血圧の予防のためにも減塩はとっても大切です!
この教室は、減塩に着目し、調味料の計量やだし比べなどの体験型の内容になっています。
この機会に、減塩について一緒に研究し適塩生活をはじめませんか?

 

1日目
10月5日(金)
調味料に注目

・調味料の測り方
・調味料に含まれる塩分
・手作り減塩ドレッシング作り
 (試食あり)

2日目
11月12日(月)
乳和食で減塩

・乳製品を使った減塩方法
 (試食あり)

 

3日目
12月10日(月)
だしの魅力に注目

・自宅の味噌汁の塩分測定
・いろいろなだしの味噌汁
 体験(試食あり)
 

・対 象:74歳までの羽生市民の方

・定 員:15名 (先着順)

・時 間:10:00~11:30 (受付9:45から)

・会 場:羽生市保健センター

・持ち物:筆記用具、電卓、自宅の味噌汁(3日目のみ)

・費 用:無料

・申込期間:9月3日(月)~9月28日(金)

・申込先:健康づくり推進課(561-1121 内線174)へお申し込みください。