ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、骨盤の矯正、姿勢の改善、基礎代謝の向上や胸式呼吸により自律神経を整える効果があります。体も心も健やかになりましょう。

 

　日　時　令和７年１１月２１日（金）　１３：３０～　１５：３０（受付１３：１５から）

　講　師　ヨガ・ピラティスインストラクター　田中嶋　純子 氏

　会　場　羽生市体育館　サブアリーナ（羽生市東９－１－１）

　対　象　羽生市民の方

　定　員　３０名（先着順）

　持ち物　動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

　費　用　無料

　その他　当日、講師の実技指導について観光プロモーション課職員による動画撮影を行います。参加者の方の顔は映らないよう撮影をしますのでご了承ください。

 

申込み方法

申込みは電子申請または電話にて１１月１４日（金）までにお申込みください。

　電子申請：https://apply.e-tumo.jp/city-hanyu-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=102818

　電話：健康づくり推進課　０４８－５６１ｰ１１２１（内線１７２）

　 　　

その他

参加者には、歩数管理アプリ「コバトンALKOOマイレージ」の300ポイントをプレゼントします。なお、当日会場内にある２次元バーコードで獲得できますので、忘れずにスマートフォンをお持ちください。また、事前にアプリ登録の上、ご参加ください。

【アプリ登録方法】　https://www.city.hanyu.lg.jp/docs/2024031900014/

※なお、本講座は羽生市健康チャレンジ指定事業となります。詳細はこちら→　https://www.city.hanyu.lg.jp/docs/2015011600154/